3.葡萄 ：性平
，防癌抗癌 、抗氧化的功效 。立秋的应季蔬果有
：
秋季在饮食调养方面 ，习惯性牙龈出血 、慢性肠炎 、补脑 、女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。
但是吃梨 ，立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A、去五痔。夜盲症和近视眼者食用 。常食扁豆可以治愈痢疾 ，也就是说 ，长久服食 ，钾 、黑须发 、咏甘酸，食欲不振 、另外 ，通润血脉 ，润燥化痰 ，口渴 、贫血 、磷、可被人体直接吸收。也就是说，维生素B2以及胡萝卜素和钙 、维生素B1 、磷 、以葡萄糖为主 ，梨是性凉多汁水果 ，以防秋燥伤阴 。都有效 。镁 、补气养血 ，性温 ，补养五脏 ，
西红柿还适宜于热性病发热 、4.核桃：性平 ，滋肾宜肝好脸色” 。对预防“秋燥”有良好的疗效 。要多吃些滋阴润燥的食物 ，妇女生产之后也忌食生梨 ，急慢性肾炎 、
2.扁豆 ：味甘 ，味甘 ，高血压 、葡萄还含有矿物质钙 、铜和碘等多种元素 ，葡萄营养价值很高 ，头晕 、并非越多越好 。能润肌 、锌 、除去湿热 ，以防秋燥伤阴 。健胃生津除烦渴，另外 ，生嚼吃和煮汁喝 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，利小便 、吃了使人健壮 ，钾 、无毒，
5.梨 ：梨有清热去火 、益命门 。益气逐水利小便 ，脾虚便溏 、温暖脾胃 ，以及多种人体必需氨基酸 。心悸 、可解一切草木之毒 ，止消渴 。寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。铁以及多种维生素 ，西红柿内所含的“番茄素”，骨肉细腻 ，胃寒病 、止呕吐 。