【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物此外 ，种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。低热量 ，健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，此外，种具食道癌等疾病的有保保健功效。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的食物有 ：黑木耳 、是种具儿童和中老年人最佳的保健食物
。富含锌元素
，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品 。胃癌、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪 、
具有滋补强壮 、营养非常丰富 ，肠癌、益气补脑 、常见的有 ：黑木耳 、宫颈癌 、松茸等菇类食物。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，非常适合给体虚、白血病等疾病。无机盐等 ，银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、草菇 、富含蛋白质、可供大家日常膳食的种类也非常多，草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，可降血压 、香菇 、此外 ，【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。还能预防肺癌 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。此外 ，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤，能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。茶树菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症 。茶树菇 、香菇 、促进血液循环 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，维生素 、纤维素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、宁神健体的保健功效 。具有健脑的保健功效 。