去墨囊

　　3、大章

　　2 、记录！私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼备用

　　7 、章鱼来碟芥末酱油，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼老酒、章鱼口感更好，大章直至肉质发硬

　　5、记录马上、私房剖开 ，白灼很脆

　　9 、章鱼必须立刻、

　　8 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜 、将水烧开后 ，完美了！！

冰水冷却，非常迅速地捞起 ！加生姜 、老酒，盐、

　　材料  ：章鱼、大卸八块

　　6、芥末 、