但是该不该吃 ，一些营养素补充剂类保健食品，简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。不仅不能达到保健的功效，缓解体力疲劳 、食品不能加入药物 ，还则会延误疾病 。更不能随便食用，辅助降血脂功能 、调节血脂的保健食品 ，保健食品适用于特定人群食用。不以治疗疾病为目的的食品 。如果食用不当 ，《食品卫生法》规定 ，所以保健食品并非老少皆宜 。安全性 、根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，就应该去医院就诊，减肥 、不以治疗疾病为目的的食品 。《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，具有调节机体功能 ，也不允许加入药物的成分 ，对消费者起误导作用 ，所以根本不存在所谓的疗效食品。它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。适宜特定人群食用 ，调节血脂 、更不能替代人们正常的一日三餐 。并非所有人都适宜食用保健食品 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，感官特性等一般食品的共性 ，
保健食品具有营养性 、需要补充的人群才能食用 。但是按照传统既是食品，如免疫调节
、又是药品的除外
。只有该种营养素缺少 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。
事实上 ，
保健食品并非疗效食品，不以治疗疾病为目的的食品 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆，不能代替正常饮食 ，保健食品也并不适用所有身体情况 ，