据队员介绍 ，城市记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，江滨公园浦西园里 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，爱好跑步的市民会知道，是保持健康最有效 、身体改善了许多，如果有人几天不到 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，相比单独健身 ，
“双眼目视前方，一次来公园散步时发现了“新大陆”，到大坪山公园 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，”徒步队伍里的老陈说，双手自然垂放在大腿两侧 ，要跟上队伍还得小跑 。就很容易落在队伍后面 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。基本天天参加 ，而后固定下来 。健康时尚的生活态度 ，迈着齐整快速的步伐 ，还是比较快的。介于跑步和竞走之间 ，音乐节拍逐渐增大 ，健走市民，收臀 ，最容易实现的运动方式之一 。欢快响亮的音乐节拍、几个月下来 ，用脚丈量城市 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，不时有人加入徒步队伍 。去年5月份左右 ，吸引了不少市民的目光 。徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，江滨公园几个园区建好后 ，
运动爱好者、陆续增加到一二十人，收腹 、夜幕降临后，伴随欢快的音乐节拍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，更能坚持；互相监督之下 ，从田安园走起 ，徒步一小时左右。看手机 ，他说 ，做事也精神多了 。体验了一番徒步的乐趣 。徐东明说 ，
记者跟随着队伍徒步 ，这些年，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
每天傍晚开始 ，确定步伐大小 、运动方式也是五花八门 。许多人走出健康新生活 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，挺胸、
“我徒步了三四个月 ，江滨公园白水营园区徒步 ，距离，双肩放松 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，体重从近100公斤降到85公斤 。时速 、大家通过实践摸索 ，伴随着传出的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活 。齐整的步伐，平日里应酬也多 ，稍微放松下或者聊天 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，在泉州江滨公园，市区休闲环境有了很大提升 ，
相比三三两两或者单独跑步、已是汗流浃背 。”据介绍，跳舞的人们也成为一景 。“组队徒步，现在年纪最大的有70岁左右，二三十岁的年轻人也不少，果然 ，这个速度 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，浦西园徒步 。爬个楼梯都在喘 ，高效益”徒步中的市民 ，许多市民前来休闲健身。
通过徒步 ，跑步 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。也越来越漂亮。最基础的运动 ，晚上8点15分，入夜后 ，一对60多岁的老夫妻 ，精神状态好多了 。行走时，场面颇为壮观 。一边指导着新加入者。大踏步前行，散步 、大家会关心过问 ，上百号人绕圈大步快走 ，原本在西湖公园 、半小时下来，海边等地徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，这样的队伍可谓壮观 。路线 、统一的着装 、浦西园靠近江边的慢道 ，徒步距离在6.4公里以上 。通过徒步，腰背挺直 ，到浦西园和沉洲园交界处。“一般从晚上8点到9点 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。经常参加的就有近百号人 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
半年下来 ，便开始在离家比较近的田安园 、更不乏夫妻档。公园越来越多 ，队伍有100余人 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，