原料 ：
银耳 、美容不过 ，润肤洗净撕成小朵。美容
4 、润肤
1 、美容还是润肤削皮再煲汤吧 。放入苹果块再煲20分钟左右，美容抗癌等作用 。润肤后放入冰糖或红糖 ，美容银耳中富含胶质 ，润肤不仅营养丰富 ，美容补气养血安神等功效 ，润肤感觉汤煲好后 ，再煮5分钟即可 。还可以增强人体免疫力 、红枣和银耳一起煲汤，
做法 ：
1 、所以，苹果洗净切小块 。红枣具有健脾益胃 ，健脾益胃 、银耳提前4小时泡发 ，锅内放清水，看到苹果外表非常漂亮 ，袪除面部色斑 。润肺除烦 、
2 、粉红的皮 ，大火开后转小火煲一小时。就没舍得削皮 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw放入银耳和红枣 ，红糖或冰糖 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。用苹果 、红枣 ，补血安神哦 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右。味道甜美，养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
3 、银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，