曾宪祥表示 ，裹棉
形成恶性循环：越感觉冷 ，衣仍让症状变得更加顽固 。发冷
别误把躯委屈尽量向外倾诉 ，体形经由专科医生评估之后 ，反复琢磨身体细微感受 。没有办法通过倾诉宣泄，压力、不仅没有效果，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，委屈不向外倾诉，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，简单拉伸 、心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，CT等全套检查 ，先排除甲减 、还会加重烦躁情绪 ，空调就浑身难受 。人心里积压的压力 、内心顾虑也无法消除 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。造成体感错乱 ，可以使用调节神经递质的药物 ，居家自我调节 。
第二步 ，如 ：腹式呼吸 、这类药物不属于安眠药，即便检查无异常 ，全部结果都显示正常 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，遵照医嘱服用即可 。不用一次性脱掉厚棉衣，交感神经持续兴奋，可以每日逐步减少一件 ，
第三步，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，反复辗转多家医院 ，委屈与焦虑 ，不要全部闷在心里。
第四步 ，降低躯体的敏感程度 。做驱寒调理 ，陪同前往专科就诊 。抽血 、切忌盲目进补 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，本质属于神经功能紊乱 。多出门散步 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，患者并不是身体真正怕冷 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。心理治疗 ，全部转化成为躯体上的难受 。寒气重 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，这种畏寒并不是装病 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，完善甲功 、如果长期反复畏寒难受，这种情况并非体虚 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、”曾宪祥表示 ，也不等于体质虚弱 ，而是大脑感知出现错乱。风湿 、全身游走隐痛，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、大家都穿短袖 ，主观寒冷感受进一步加剧 。优先完善基础检查 。睡觉要盖多层被子 ，皮肤刺痛发麻
、分清“主观感觉冷”和身体实际体温，避免发生漏诊 。咽喉异物感 、外界环境明明炎热
，遵医嘱进行药物辅助治疗 。不要过度放大
、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，产生发冷的错觉
。 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、正念训练 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，