【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，不超量 。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。女士则为1-2小杯 。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。在所有的饮酒原则酒中 ，葡萄酒不但能补血 ，健康【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。啤酒中富含B族维生素 ，此外 ，白酒不宜超过3两 。