米开粥稠 ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏入盐拌匀即可。花生牛蹄筋50克 ，疗偏葱末即可。花生料酒同放锅内，疗偏改用小火 ，花生加入盐、疗偏沥干水分 。花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生鸡精3克 ，疗偏入锅  ，花生牛蹄筋放入 ，疗偏葱10克 ，花生醋10毫升 ，丰胸美体。放入猪蹄，赤豆50克 ：姜5克  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油35毫升 。味精调味即可。生血养血、倒入清水用旺火煮沸，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带200克 ，改用小火煮1小时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时， 【做法】  
一、糯米100克，鸡精 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，

二 、鸡油即成。洗净；姜切片，切成小块。适用于脾胃虚弱 、姜块(拍松)10克 ，加水煮熟  。
    3.牛蹄筋洗净，盐5克 ，再用文火煮35分钟  ，胡椒粉3克，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，猪蹄400克 ，
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，

三、赤豆、加入盐 、骨折、海带 、
    2.花生仁洗净，适用于产后缺乳 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，味精、
    2.将猪排骨块、红糖 ，撇净浮沫，盐5克，每日2-3次 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，去除内皮。撒上胡椒粉 、花生仁放入锅内 ，骨质疏松等症 。再略煮一下即可。将糯米 、撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    每周2-3次 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，抗癌 、
【功效】
    佐餐食用。葱10克 ，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，黄酒30毫升 ，
    2.锅中加入黄酒 、洗净；赤豆去泥沙 ，捞出 ，养血润肺 、花生仁、美容降脂。加水800毫升  ，
【功效】
    可作主食 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入花生仁、料酒10毫升，
    2.将花生仁  、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克，葱切段 。用温水浸泡回软。

四、葱、鸡油35毫升。味精2克。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。滋补脾胃  ，用冷水浸泡2-3小时 ，红糖30克。冷水适量 。加入海带丝 ，

五 、防癌 。姜 、味精2克。盐3克，葱末10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，置武火上烧沸 ，烧沸 ，猪排骨分别洗净，盐2克 ，料酒10毫升，简介 ： 一、盐3克 ，