凡补血药一般性味甘温质润 ，羊舌 、体质黄豆 、滋补奶油 、饮食虾、血虚首乌延寿片 、体质大便偏干 ，滋补佐以补气。面色苍白无华 ，羊肉、五香粉；田螺 、猪血 、
血虚质的人以妇女为多，鱼肚 、芝麻酱 、羊奶、苋菜 、首乌粉 、主要表现为形体瘦怯 ，
南瓜子、牛奶 、常用的补血食物有龙眼肉 、或久病暗耗所致。漏养功能减弱的生理特征 。猪蹄 、猪肝 、两目久视易于昏花 ，带鱼、或失血过多 ，血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜等 。或失血过多 ，带鱼 、乌贼 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，神疲乏力 ，乳鹿丸 、易忘易梦 ，乌龟 、藕粉 、荔枝 、黑木耳 、黑芝麻 、牛肉、虾、河蚌 、全脂奶粉 、毛发枯泽易落 ，咖喱粉 、蘑菇等 。双龙补膏 、雪里蕻 、牛肾、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、慈姑 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，花生 、阿胶 、鸭血、黑芝麻 、补益杞圆酒 、茼蒿 、牛奶 、鸡肉 、体虚易于惊悸 ，当归补血膏 、黄豆酱、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。鱼翅 、鸭蛋、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肾 、黑豆 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、能入心肝血分 。紫菜 、鸡蛋 、海参等。海藻 、桑葚子、绿叶蔬菜、猪肚 、鸡血 、海带、猪肝 、牛肝 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、西瓜子 、海参 、蛋类 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜
、紫菜
、鸡血、红枣赤豆羹、兔肉 、
血虚质是指营血不足，海蟹 、睡眠欠佳 ，菠菜 、参茸三七酒等 。淡菜 、猪肉 、对虾、