做法：
1 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
3 、班族小米辣也洗净。快手小米辣少许
配料：鸡蛋清 、菜青
4 、笋滑
主料：青笋一根 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适鸡脯肉一块 、合上
8 、班族小米辣切成小斜圈 。快手快速滑炒 。菜青
2 、笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适一点点盐 ，将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉
调料 ：食用油、锅里倒油 ，
5、鸡精 ，出锅。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
7、准备腌制鸡脯肉 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，油5成热时 ，青笋削去外皮，当肉片开始发白时，
6、盐、