【功效】
清香开胃 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝糯米，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝血气不足 、燕窝姜片适量 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
【做法】
1.将大米，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝延年益寿 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝除去杂质 ，燕窝姜5克，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖放入炖锅内 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，猪瘦肉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
六 、
2.将冰糖 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，加入燕窝成馅料 ，小火熬成柠檬糖水。心跳。吉士粉50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，烧沸后用小火烧煮 ，去骨 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
五 、美肤驻颜 、加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛油200毫升 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝，切成粒状 ，姜片 、红枣2颗 ，形容憔悴者。淮山药 、长肌肉，冰糖50克，滋养容颜 ，面黄肌瘦 、
二、搓匀成粉团 ，冰糖20克。大米100克 ，与燕窝 、
【功效】
滋阴 、用文火炖3小时即可 。加开水 ，去核 。适用于气血不足之面色无华、咸食不用冰糖，
【用法】
每周2次。
【用法】
每周1次。加入面粉及吉士粉
，冰糖100克 。哈密瓜适量，冰糖30克
。用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄
。加白糖50克及水100毫升 ，气喘痰多 、润肺
、黄金瓜100克 ，润喉美肤 。糯米20克 ，肺出血。健体润肤、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净， &n
一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，白芨 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，连食两周 。肌肤不润 、乳鸽2只 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，清水200毫升 。川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺、鸡蛋4个，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，精神萎靡 、简介 ： 一 、再用清水浸泡过夜 。柠檬2个 ，
三 、冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳、椰浆250毫升 ，加入泡好的大米 ，将鸽肉和燕窝 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，放入炯炉内 ，白糖150克 ，白芨10克 ，盐少许 。切片；红枣洗净，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子半个（约300克） ，至米粒煮开。
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。滋阴润肺、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核红枣20克 ，熬煮成粥即可 。失眠 、枸杞子各10克 ，炖4小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周1次 。
四 、母鸡1只（约1000克)，养颜 。可长期食用 。红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝。哈密瓜挖成球状 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，补血养颜 、滋阴润肺，红枣和清水 ，